כל ההצלחות
תפריט
עוזי ברהום מירושלים

הצטרפתי לשיטת גוברין לפני כשמונה חודשים לאחר ששמעתי ממשתתפים ותיקים יותר
על הצלחת השיטה. כשהגעתי לשיחת היכרות עם נמרוד היה משקלי 106 ק"ג , רמת הכוסטרול שלי בדם הייתה גבוהה ורמת הסוכר גבולית .
בעזרת שיטת גוברין למדתי לשנות את הרגלי האכילה שלי, לאכול מזון בריא יותר, למדתי על ששת מנגנוני הגוף השולטים בחילוף החומרים, למדתי מה זה "הגנה מפני רעב". הכל נעשה בעיקר על ידי אכילה נכונה במנות קטנות כל שלוש שעות כדי להימנע מתחושת רעב, ובשילוב פעילות גופנית מתונה.
לא פחות חשוב מכל זה הוא לשנות את דרך החשיבה.
כיום, שמונה חודשים מהמפגש הראשון, אני אוכל יותר אך מזון בריא יותר, רמת הסוכר אצלי תקינה לחלוטין ורמת הכולסטרטרול שלי קרובה לנורמל. במהלך התקופה הזאת הפחתתי ממשקלי 13 ק"ג ואני מרגיש מצוין ושבע. יש לי עוד מה ללמוד בנושא וצריך להתמיד, לכן אני מקפיד להגיע מירושלים לרמת גן למפגש השבועי .
עוזי ברהום, ירושלים
 

מיכל וסרמן מרמת גן

לפני שנה הצטרפתי לשיטת גוברין ומאז אורח החיים שלי השתנה.
נמרוד מעביר את הסדנה בצורה מקצועית מאוד, גורם להבין מה עומד מאחורי השיטה ואיך צריך ליישם אותה.
המפגשים עם הקבוצה תומכים מאוד ונמרוד מלווה כל אחד בתהליך באופן אישי וצמוד.
ירדתי בחמישה חודשים 30 ק"ג, וזה כבר שנה שאני שומרת על המשקל החדש.
זוהי הפעם הראשונה שלא העלתי מחדש את הקילוגרמים שהורדתי, כי השיטה הזאת מאפשרת לי לשמור על המשקל בלי להרגיש שאני בדיאטה.
להירשם לסדנה היה אחד הצעדים החכמים ביותר שעשיתי בחיי!!!
נמרוד, תודה מעומק הלב.
מיכל וסרמן
 

אורטל פלוס - רמת גן

הגעתי לנמרוד כשכבר הייתי מעט מיואשת מהמשקל שהגעתי אליו, כי רוב חיי הייתי בדיאטות ובשנתיים האחרונות כבר איבדתי את הכוחות להשקיע בדיאטה.
כאשר נפגשתי עם נמרוד הוא מיד רצה לדעת מה המטרה שלי ואם אני מוכנה לתת מעצמי 100 אחוז. מיד עניתי שכן, ויצאנו לדרך. שיטת גוברין לימדה אותי שאפשר לאכול ועדיין לרזות, ושאם פותחים מעט את הראש אז אפשר אפילו להגיע למצב שרוצים לעשות ספורט בכל מיני וריאציות ושזה אפילו יכול להיות כיף.
אורטל פלוס
 

יעל נאה - רמת גן

היום, שנה וחצי לאחר שאימצתי את "שיטת גוברין", אני יכולה להגיד בבירור שנמרוד שינה לי את החיים.
הגעתי לקורס למודת דיאטות ואכזבות ועם כמה וכמה ק"ג מיותרים שלא הצלחתי להשיל מעליי.
ב"שיטת גוברין" לא רק שהורדתי אותם בקלות, אלא שהדבר נעשה בכיף וללא הרגשה של סבל ומאבק. הייתי בתחושת מוטיבציה תמידית שהייתה שונה מכל מה שהכרתי קודם.
זה פשוט עבד עבורי בצורה נכונה והגוף שלי שיתף פעולה מצוין.
לשיטה היו, כך הסתבר, עוד כמה תוצאות חיוביות שלא ציפיתי להן ולא לקחתי בחשבון: היום אני אדם הרבה יותר שמח.
המתח והמועקה שליוו אותי שנים רבות נעלמו, התקדמתי בעבודה ואני מקבלת המון מחמאות. אני מרגישה שכל מה שאני כותבת לא מצליח לבטא עד הסוף את השינוי שקרה בחיי. רק אם תנסו, תבינו. 

 

אורית אלישע - רמת גן

נרשמתי לסדנת שיטת גוברין מספר ימים לפני ראש השנה וכבר אחרי שלושה חודשים רזיתי 10 ק"ג ואני ממשיכה לרזות עוד. ממליצה בחום רב על השיטה. סוף כל סוף הגעתי לתוצאות.